Mucizevi Marmelat

Herkese selam!

Sindirim problemi yaşayan üyelerimizi bu tarafa alalım lütfeen. Size inanılmaz bir marmelat tarifi geliyooor!

Malzemeler

• 4 adet kuru incir

• 4 adet kuru kayısı

• 4 adet kuru erik

• 4 yk yulaf kepeği

• 2 yk zeytinyağı

• 2 tk keten tohumu

• 1 çay kaşığı tarçın

Tarif

• Kuru incir, kayısı ve eriği 1 su bardağı suda haşlayın

• Haşlandıktan sonra suyuyla birlikte zeytinyağı, yulaf kepeği, tarçın ve keten tohumu ile robottan geçirin

• Marmelatınız hazır!

Afiyet olsun!

---

#fittarif#fitbeslenme#sağlıklıbeslenme#sagliklibeslenme#şokdiyet#sokdiyet#diyet#hizlikiloverme#hızlıkilover#hızlakilover#onlinediyet#onlinezayiflama#onlinezayıflama#pilates#üsküdarpilates#uskudarpilates#sağlıklıyaşam#saglikliyasam#detox#online21gun#online#tarif#kolaytarif#pratiktarif#toktutantarif#hizlitarif